תיאור פרויקט

בשיעור זה נעסוק בשיפור הגמישות של הרקדנים. נתמקד במתיחה נכונה יציבה וחיזוק של השרירים בנוסף נלמד אלמנטים מעולם התעמלות הקרקע במטרה לשפר אחיזה ברצפה , כוח ומעוף, יכולת ניתור ושמירה על יציבות.

השיעור מיועד לכיתות א' עד י"ב.

לבוש:

בגד גוף שחור, וטייץ קצר